Kiitos ilmoittautumisesta!

Treeneihin tarvitset mukaan normaalit sisäliikuntavarusteet (shortsit/trikoot ja t-paita) sekä juomapullon. Kenkiä ja sukkia ei tatamilla käytetä. Mukaan on hyvä pakata myös pieni pyyhe, jotta voi suihkussa huuhtoa ja kuivata jalat ennen tatamille tuloa. Ensimmäisiin treeneihin on hyvä saapua 10-15 min etuajassa, jotta saadaan kirjattua paikallaolijat. Sisäänkäynti salille on samasta ovesta Crossfit Verstaan kanssa. Jos et syystä tai toisesta pääse ensimmäisiin treeneihin, mukaan voi liittyä kahden ensimmäisen viikon aikana.

( Jos ilmoittaudut jatkoryhmään, voit jättää tämän huomiotta ja tulla treeneihin milloin tahansa. )

Terveisin,
RNC Sport Club ry

Harjoitusajat

Tarkista ajantasainen tilanne MyClubista, tilapäisiä muutoksia ei muokata tämän sivun kalenteriin!

Peruskurssien harjoitusajat:

Thainyrkkeily:
ma 19:00-20.30 ja to 17:30-19.00
Lukkopaini ja BJJ:
ke 19:00-20.30 ja la 15.30-17.00
Vapaaottelu:
ma 19.00-20.30, ke 19:00-20.30, to 17:30-19:00 ja la 15:30-17:00

Jatkoryhmien harjoitusajat:

 

AikaMaTiKeToPeLaSu
10:30-12:00Thainyrkkeily- kisaryhmä
12:00-13:00Vapaavuoro / Junnuthai
13:00-14:00Vapaavuoro
14:00-15:30BJJ / Lukkopaini
17:00 - 18:00Vapaaottelu kisaryhmä
17:30-19:00Thainyrkkeily tekniikkaThainyrkkeily sparri /Kuntothai BJJ / VapaaotteluThainyrkkeily kevyt sparriVapaaotteluKuntothai
19:00-20:30BJJLukkopainiThainyrkkeily tekniikkaLukkopaini

Lajitiedustelut

Tatu Verta

Tatu Verta

BJJ:n / Lukkopainin, vapaaottelun lajivastaava ja seuran puheenjohtaja

Yleiset tiedustelut
+358 40 7549646

Tommi Saaristoranta

Tommi Saaristoranta

Thainyrkkeilyn lajivastaava

+358 400 477 877

Kamppailuseura Hyvinkäällä

RNC Sport Club

Yhteystiedot

info@rnc.fi
Laskuja koskevat tiedustelut:
laskutus@rnc.fi

Tatu Verta
+358 40 7549646
(BJJ/Lukkopaini, vapaaottelu, yleiset asiat)

Tommi Saaristoranta
+358 400 477 877
(Thainyrkkeily)

Löydä perille

Riihimäenkatu 89, 05880 Hyvinkää
(Sisäänkäynti samasta ovesta Crossfit Verstaan kanssa)

Klikkaa reittiohje!

 

Seuraa toimintaamme somessa

Olemme aktiivinen seura ja päivitämme toiminnastamme sosiaaliseen mediaan.
Tule mukaan!

Kamppailuseura Hyvinkäällä

RNC Sport Club

Yhteystiedot

info@rnc.fi
Laskuja koskevat tiedustelut:
laskutus@rnc.fi

Tatu Verta
+358 40 7549646
(BJJ/Lukkopaini, vapaaottelu, yleiset asiat)

Tommi Saaristoranta
+358 400 477 877
(Thainyrkkeily)

Löydä perille

Riihimäenkatu 89, 05880 Hyvinkää
(Sisäänkäynti samasta ovesta Crossfit Verstaan kanssa)

Klikkaa reittiohje!

Seuraa toimintaamme somessa

Olemme aktiivinen seura ja päivitämme toiminnastamme sosiaaliseen mediaan.
Tule mukaan!